मूग डाळीचे चिला हे एक पौष्टिक, सुपाच्य आणि मधुमेह (डायबिटीज) रुग्णांसाठी अत्यंत फायदेशीर नाश्ता आहे. मूग डाळ प्रथिने (प्रोटीन), फायबर आणि कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स (GI) असलेली असल्यामुळे ती रक्तातील शर्करा पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. यात ओट्सची भर घालून त्याचे पोषणमूल्य आणखी वाढवता येते, कारण ओट्समध्ये सॉल्युबल फायबर असते जे पचन सुधारते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी…
गर्भसंस्कार ही एक प्राचीन भारतीय संकल्पना आहे, जी आधुनिक विज्ञानानेही मान्यता दिली आहे. गर्भधारणेपासून बाळाचा जन्म होईपर्यंत माता आणि गर्भावस्थेतील बाळ यांच्यातील भावनिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक जोडणीला महत्त्व देणाऱ्या या संस्काराचा उद्देश एक सुसंस्कृत, निरोगी आणि बुद्धिमान पिढी निर्माण करणे हा आहे. गर्भसंस्कार म्हणजे काय? “गर्भ” म्हणजे पोटातील बाळ आणि “संस्कार” म्हणजे सुधारणा किंवा शिस्त….