नमस्कार मित्रांनो! आज मी तुमच्यासोबत एक छोटासा अनुभव शेअर करायचा आहे – घरगुती बागकामाचा. होय, तेच ज्यामुळे आपल्या छोट्याशा बाल्कनीत किंवा अंगणात एक हिरवेगार कोनच निर्माण होऊ शकतो. नाही, यासाठी मोठ्या जागेची गरज नाही, फक्त थोडीशी मेहनत आणि प्रेम भरपूर! १. सुरुवात कशी करावी? जागा निवडा: छोटी बाल्कनी, विंडोसिल किंवा अंगणाचा एक कोपरा पुरेसा आहे. कंटेनर:…
तारक मेहता का उल्टा चश्मा: १७ वर्षांनंतर पोपटलालचं लग्न! तारक मेहता का उल्टा चश्मा मालिकेमध्ये पोपटलाल आणि चकोरीचं लग्न लावण्यासाठी तीन नवीन पात्रं रंगमंचावर येत आहेत. यात चकोरीच्या दोन मैत्रिणी आणि एक पंडित आहेत. तारक मेहता का उल्टा चश्मा मालिका टीआरपीमध्ये अव्वल आहे. यातील “भूतनी” स्टोरीलाई प्रेक्षकांकडून खूप प्रेम मिळत आहे. अलीकडच्या भागात दाखवलं गेलं की,…
मधुमेह नियंत्रणासाठी सोपे आणि प्रभावी उपाय. Diabetes Control मधुमेह (डायबिटीज) हा एक आजार आहे ज्यामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी (ब्लड शुगर लेव्हल) सामान्यपेक्षा जास्त होते. भारतात हजारो लोक या आजाराने ग्रस्त आहेत. पण चांगली बातमी अशी की मधुमेह नियंत्रण (Diabetes Control) करणे शक्य आहे. योग्य आहार, व्यायाम आणि दिनचर्या अवलंबून तुम्ही मधुमेहवर मात करू शकता. या लेखात आम्ही मधुमेह…
काळा चहा! या नावाचा उच्चार झाला की अनेक घरातल्या गोड आठवणी जाग्या होतात. घरात सकाळी किटलीतून उकळणाऱ्या चहाचा सुगंध, थकलेल्या संध्याकाळी घेतलेला गरम कप, आणि अनेक गप्पांच्या ठिकाणी साथ देणारा सोबती – असा हा काळा चहा. पण, चव आणि सवयीपुरता मर्यादित न राहता, काळा चहा हे एक प्रभावी घरगुती औषधदेखील आहे. चला तर मग, पाहूया…
आई बनणे हा जीवनातील एक अत्यंत सुंदर आणि महत्त्वाचा अनुभव आहे. या काळात गर्भवती महिलेच्या शरीराला अतिरिक्त पोषक घटकांची गरज भासते, कारण ते एक नवे जीव निर्माण करत असते. योग्य आहार हा केवळ आईच्या आरोग्यासाठीच नव्हे तर गर्भातील बाळाच्या योग्य वाढीविकासासाठी देखील अत्यावश्यक आहे. या काळातील पोषणाची गरज मासानुसार बदलत जाते. हा लेख गर्भवती महिलांसाठी…
आजच्या जलद जगण्यामध्ये आपण बहुतेक जुन्या, पौष्टिक आणि रुचकर पदार्थांना विसरत चाललो आहोत. आजी-आजोबांच्या काळातील काही पदार्थ केवळ चवीचे नव्हते तर आरोग्यदायीही होते. चला, आज त्या जुन्या पाककृती परत आणूया आणि त्यांचा आनंद घेऊया! साहित्य १ वाटी तांदूळ १ वाटी फ्रेश कोबडा (किसलेला नारळ) १/२ वाटी गूळ १ चमचा तूप २-३ वेलची १…
अलसी (Flax Seeds) हे एक सुपरफूड आहे जे आपल्या आरोग्यासाठी अनेक बाबतीत फायदेशीर ठरते. अलसीमध्ये फायबर, ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड, प्रोटीन, विटामिन्स (बी6, थायमिन), मिनरल्स (मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, जस्त, लोह) आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. सकाळी उठल्यावर खाली पोटी अलसीचे पाणी प्याल्यास आपल्या शरीराला अनेक फायदे मिळतात. चला तर मग जाणून घेऊ या! १) पचनशक्ती सुधारते अलसीमधील…
मनोरंजन जगतात एका धक्कादायक घटनेने कोलाहल निर्माण झाला आहे. ‘कांटा लगा गर्ल’ या टोपणनावाने गाजलेल्या आणि ‘बिग बॉस १३’ मधील लोकप्रिय स्पर्धक शेफाली जरीवाला (वय ४२) यांचे हृदयविकाराच्या झटक्याने अकालीच निधन झाले. अचानक आरोग्य बिघडल्यामुळे पती पराग अग्रवाल यांनी त्यांना कूपर रुग्णालयात आणले, परंतु डॉक्टरांनी त्यांना मृत घोषित केले. एका चैतन्यवान व्यक्तिमत्त्वाचा अशाप्रकारे अचानक विदाई…
मुख्य गोष्ट: आधुनिक जीवनात आपण “सुपरफूड्स”च्या मागे लागलो, पण आपल्या आजोबा-आजींच्या बागेतील साधी हिरवी भाजी हीच खरी आरोग्याची गुरुकिल्ली होती! “आजी-स्टाइल” आरोग्यटिप्स (विज्ञानाने पटवलेले): भेंडीचा सोंदा = पोटाचा मित्र: भेंडीतील चिकट पदार्थ (म्युसिलेज) मधुमेह आणि पोटाचे आजार ठेवतो दूर. सोप्पा उपाय: भेंडीची भाजी आठवड्यातून २ दिवस खा! आंबट भाकरीचा चटका: जुन्या भाकरीवर दही घालून खाणे हे आतड्यांतील चांगले जंतूंचे…
सिने सृष्टीतील सुप्रसिद्ध अभिनेता मुकुल देव याचे शनिवारी नवी दिल्ली येथे 54 व्या वर्षी निधन झाले. त्याने सिने जगात आणि टेलिव्हिजन दोन्ही ठिकाणी मोठे योगदान दिले आहे. या बातमी मुळे पूर्ण बॉलीवूड मध्ये शोकाचे वातावरण पसरले आहे. मुकुल देव याने सन ऑफ सरदार ,जय हो ,आर राजकुमार, यमला पगला दिवाना अशा सिनेमांमध्ये मोठी भूमिका निभावली…